Pilates au Mönchstein SPA

Découvrez le Pilates comme un concept de mouvement exclusif qui allie force, flexibilité et équilibre intérieur. Sous la direction de notre entraîneur expérimenté, vous vous concentrerez sur une respiration contrôlée, des mouvements précis et une posture corporelle consciente. Chaque exercice est conçu pour optimiser la posture et les schémas de mouvement, soulager les tensions et améliorer durablement le bien-être.

L’entraînement comprend un renforcement musculaire ciblé, une concentration mentale et un équilibre énergétique fluide. Que ce soit en séance individuelle ou en duo, vous vous entraînez dans un cadre privé, sans aucune distraction. En plus des exercices classiques sur tapis, l’appareil de Pilates Reformer est également à votre disposition pour un entraînement particulièrement efficace.

Chaque séance dure environ 50 minutes et comprend l’utilisation de notre salle d’entraînement privée avec douche, serviettes fraîches, ainsi que des fruits, de l’eau et du thé.

Pour votre pause personnelle au Schloss Mönchstein, vous pouvez nous joindre par téléphone au +43 (0)662 / 84 85 55-0 ou par e-mail à salzburg@monchstein.at. Notre équipe se réjouit de personnaliser vos souhaits et de rendre votre séjour inoubliable.